Každú noc, keď zaspíte a začnete snívať, v skutočnosti robíte veľmi dôležitú prácu! Podľa vedca na spanie Matta Walkera fungujú sny ako forma „nočnej terapie“. V skutočnosti môžu vaše sny dokonca zvýšiť vašu schopnosť riešiť problémy a spracovávať ťažké emócie, ktoré ovplyvňujú váš bdelý život. Spánok – strávime ním jednu tretinu svojho života, ale čo presne z toho máme? A ako to môžeme urobiť lepšie? V tejto sérii TED odhaľuje spánkový vedec Matt Walker fakty a tajomstvá nášho nočného spánku. (Umožnené s podporou Oura) Pozrite si ďalšie epizódy na TED.com: Navštívte a získajte celú našu knižnicu prednášok TED, prepisy, preklady, prispôsobené odporúčania prednášok a ďalšie. Kanál TED Talks obsahuje najlepšie prednášky a vystúpenia z konferencie TED, kde poprední svetoví myslitelia a tvorcovia hovoria o svojom živote za 18 minút (alebo menej). Hľadajte prednášky o technológiách, zábave a dizajne – plus veda, podnikanie, globálne problémy, umenie a ďalšie. Môžete pridať odkaz na tieto videá alebo ich vložiť, poslať ich ostatným a zdieľať tieto nápady s ľuďmi, ktorých poznáte. Staňte sa členom TED: Sledujte TED na Twitteri: Páči sa mi TED na Facebooku: Prihláste sa na odber nášho kanála: Videá TED môžu byť použité na nekomerčné účely pod licenciou Creative Commons, Attribution – Non Commercial – No Derivatives (alebo CC BY – NC – ND 4.0 International) av súlade s našimi zásadami používania TED Talks (Pre viac informácií o používaní TED na komerčné účely (napr. vzdelávanie zamestnancov, vo filme alebo online kurze), odošlite požiadavku pre médiá na .
Prekvapivé zdravotné prínosy snívania | Spanie s vedou (VIDEO)
